Advertisement
"Jutaan bakteri hidup di bawah garis gusi dan di bagian belakang lidah. Jika mereka tidak secara teratur dibersihkan maka bakteri akan makan dari protein dan partikel makanan di mulut dan melepaskan gas yang dikenal sebagai senyawa sulfur volatil. Hasilnya? Rongga dan gusi akan menghasilkan penyakit dan bau mulut tak sedap," kata ahli gigi Dr. Steven G. Goldberg, seperti dilansir laman Fox News, Rabu (29/10/14).
Sekitar 10 persen orang dengan bau mulut juga memiliki masalah, seperti infeksi, pneumonia atau bronchitis, sinus atau amandel. Beberapa mungkin memiliki penyakit gastroesophageal reflux (GERD), diabetes atau ginjal. Pertumbuhan berlebih dari ragi dalam mulut yang dikenal sebagai kandidiasis oral atau thrush, juga dapat menjadi sumber bau mulut.
- Baca juga >> Makanan Terbaik dan Terburuk Bagi Tulang
Berikut beberapa cara mudah untuk mengatasi bau mulut:
1. Kunjungi dokter gigi
Sangat penting untuk mencari tahu di mana bau itu berasal dan apakah itu karena kondisi medis atau masalah gigi. Karena bakteri dapat hidup di saku bawah garis gusi, dokter gigi Anda dapat memastikan Anda menyikat gigi dan flossing dengan benar.
2. Menyikat gigi
Menyikat gigi setelah makan atau setidaknya dua kali sehari akan menjaga bau mulut tetap aman.
3. Floss
Cara terbaik menjaga kebersihan di bawah garis gusi dan di antara gigi adalah dengan menggunakan benang tepat setelah Anda menyikat gigi.
4. Air putih
Jika Anda tidak minum cukup air, aliran saliva Anda menurun, yang dapat menyebabkan bau menjadi lebih terkonsentrasi. Selalu membawa air dan pastikan untuk minum sepanjang hari.
5. Minum segelas anggur
Sebuah penelitian terbaru di Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa minum anggur merah dalam jumlah sedang dapat menghambat pertumbuhan bakteri.
6 . Konsumsi buah-buahan
Buah-buahan kaya serat dan sayuran yang dapat membantu membersihkan gigi dan kandungan vitamin C akan membunuh bakteri.
7 . Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet tanpa gula sepanjang hari dapat membantu membersihkan partikel makanan di gigi dan menjaga mulut lembab.
Nah, itulah tips sederhana cara mudah untuk mengatasi bau mulut yang bisa sobat Penghuni 60 lakukan sendiri dirumah. Bau mulut memang bukanlah sebuah penyakit, namun jika dibiarkan begitu saja, semakin menumpuknya bakteri dan kuman penyebab bau mulut tentunya bisa juga mengakibatkan munculnya sebuah penyakit. Jadi, alangkah baiknya, bersihkanlah mulut Anda setelah mengkonsumsi makanan apapun.
Selamat mencoba!
(jpnn)
|
|
Artikel Menarik Lainnya:
- 
Salam siang P60. Ke tujuh point cara mengatasi bau mulut. sangat menginfirasi sekali buat saya Mas makasih
BalasHapusterima kasih kang atas penjelasannya cara mudah untuk mengatasi bau mulut :)
BalasHapusNah ini dia yg bikin tengsin kalau di depan orang banyak, kalau saya sih biasanya sikat gigi atau makan permen untuk menghilangkan bau mulut
BalasHapus@Uda Awak: yups, betul bgt mas Uda, vitamin C, memang selalu berhubungan dengan kesehatan gusi dan gigi
BalasHapus@Saud Karrysta: siang jg mas Saud. oke lah kalo begitu :D
@Eka Ikhsanudin: sama2 mas Eka...
@Abdurrahman: hehe, iya sob, bikin gak pede ya sob. makan permennya yg permen karet sob, biar gak nambah nyelip di gigi
jangan sampe deh kena masalah bau mulut, kalo bau kaki sih msh mendingan, hihi..
BalasHapuswaduh, saya sih paling sering bau sepatu sob.. knp ya sepatu saya suka bau?
BalasHapuskebersihan gigi awal dari segalanya ya, baik untuk bau mulut ataupun penyakit lainnya di tubuh
BalasHapus@Fitriyana: hahaha, ada2 aja si mbak ini, dua2nya jangan sampe mbak.. ^_^ terkecuali baunya bau wangi sih..
BalasHapus@Info Peluang: aku udah pernah posting soal mengatasi bau sepatu loh sob... coba aja dicari di sitemap, kategori intrik
@Lidya: setuju bgt mbak..
Ternyata minum anggur merah bisa buat ngindarinnya ya mas, tapi asal jgn kebanyakan juga kali ya, katanya bisa bikin mabuk gitu :)
BalasHapusmengunjungi dokter gigi yang belum pernah dilakukan. ^_^ Gigi nya rapih
BalasHapusBau mulut emang bikin minder dan gak PD ya mas :)
BalasHapusDone! No. 2, 4, 6 ditambah kumur2 pakai penyegar yang itu *iklan* manjur ^^b
BalasHapusuntuk yang Anggur merah itu Mas..!, berarti bisa juga dikatakan minum alkohol juga mengatasi bau mulut ya..?
BalasHapus@Budi Purnomo: hehe, iya mas, mungkin buat kumur aja kali mas, jgn ditelan lagi.. :D
BalasHapus@Andriyatna: haha, sama sob, padahal aku punya teman yg jd sokter gigi loh..
@Mbak Susi: iya mbak, apalagi kalo dkt2 ama someone spesial tuh... :D
@Ave Ry: hey, kmn aja baru nongol lg, sibuk nulis buku ya?
kumur2 pake yg itu toh? ^_^
@Aldino: betul bgt mbak, tp soal alkoholnya sih kurang tau, yg jls minumnya jg jgn berlebihan.. nanti mabuk, hehe.. :D
secara logika sih masuk akal, kalo bakteri itu mati karena alkohol
Biasanya sih kalau sudah Gosok Gigi malam hari dan atau menjelang tidur, tidak perlu gosok gigi lagi. Cukup berkumur saja. Kalau gosok gigi lagi lebih baik tentunya
BalasHapus@Asep Haryono: gitu ya kang Asep.. aku mlh suka lupa tuh gosok gigi sebelum tidur
BalasHapusWah saya udah 3 bulan ini gak konsultasi lagi ke dokter gigi mas..ternyata menyikat gigi saja tidak cukup ya,.. minum anggur itu disebut miras bukan ya...
BalasHapusNo 2 dan 4 sudah barang pasti tu buat mengatasi bau mulut :D
BalasHapusmakasih sarannya mas
BalasHapusuntung mulutku baunya harum.hehehe
Minum segelas anggur, maksudnya beer mas?
BalasHapusmamtap nie tutorialnya
BalasHapuswah kayanya saya harus rajin makan permen karet nih :)
BalasHapuswaduh ke dokter gigi sudah tidak mengenakan..
BalasHapuswahh kereennn nih gan infonya jujur mulut saya ini agak sensi alias cpet baunya hihi saya izin Copy yah
BalasHapusNaice
BalasHapusMakasih info sehatnya gan , salam kenal ya
BalasHapusMampir ksini juga gan
www.ratuqq.com
bau seddap nih ..hehe
BalasHapusTerimakasih informasinya sangat bermanfaat bagi saya.
BalasHapusbaguusss
BalasHapusthank ya sangat membantu
BalasHapuskalau mau tau rahasia cantik para artis main ke web ku yaa ^_^
index:beauty water.id
http://obatkuat.coffeecup.com/