Advertisement
Berdasarkan hasil studi yang dilakukan pada sejumlah orang dewasa yang berjalan lebih cepat tiga mil memiliki risiko 50 persen lebih rendah terhadap penyakit jantung. Selain itu, orang dewasa yang berjalan tujuh blok per hari memiliki risiko 47 persen lebih rendah terhadap penyakit jantung.
Baca Juga:
- Faktor-faktor Yang Pengaruhi Kesuburan Wanita
- Efek Negatif Aspartam (Pemanis Buatan) Bagi Otak
- Jam Termahal di Dunia 260 Miliar Rupiah
- Bitcoin, Mata Uang Virtual Yang Misterius
"Studi kami menunjukkan bahwa aktivitas fisik moderat (teratur) seperti berjalan terkait dengan insiden lebih rendah dari penyakit jantung pada mereka yang berusia paruh baya," kata Luisa Soares Miranda, mahasiswa doktoral di University of Porto seperti yang dilansir oleh laman Fox News, Rabu (9/12) kemarin.
"Untungnya, aktifitas berjalan merupakan kegiatan yang bisa lebih dinikmati banyak orang dewasa ketika usia semakin tua," tegas Miranda.
Nah, untuk itu bagi Anda yang memang ingin memiliki jantung sehat, cobalah untuk meninggalkan kendaraan Anda. Pilihlah untuk berjalan kaki. Jangan hanya karena Anda memiliki kendaraan di rumah, untuk menempuh jarak yang hanya satu meter saja, Anda enggan untuk berjalan kaki.
(jpnn)
|
|
Artikel Menarik Lainnya:
- 
Wah jalan cepat sejauh 7 blok itu lumayan jauh. tapi tidak mengapa, yang penting menyehatkan
BalasHapushehe, iya sob, tp jujur loh ane sering jalan kaki lbh jauh dari itu, mlh setiap hari :D
HapusSetiap hari jalan kaki menuju tempat kerja dan ke rumah, soalnya tempat kerja dan rumah cuma tetanggan sih hehehe
BalasHapushahaha... pantes aja jalan kaki, asik donk ya kalo dkt gitu, istirahat bs pulang dulu, bo2 dulu dirumah, hehe
Hapusga tahan di asap kendaraan sama panasnya biasanya, hehehe
BalasHapusMakanya mending jalan kaki, bisa menghirup udara segar
Hapushahaha keren gan artkelnya
BalasHapusYang lucu apanya mas?
Hapussedikit menambahkan apalagi jalan kaki nya tidak pakai sandal... alias tanpa alas kaki lebih sehat lagi (konon katanya sih begitu)
BalasHapusBetul bgt mbak Indri, karena kalo gak pake alas kaki itu akan membantu melancarkan peredaran darah, sebab telapak kaki itu terdapat titik2 syaraf yg menghubungkan antara organ2 di tubuh kita. itulah mengapa ada sendal yg bentuknya diberi tonjolan pada bagian atasnya.
Hapus